Klasa 1b
Spotkanie profilaktyczne
- 22.05.2025 19:43
- Jak prawidłowo dbać o zęby?
22 maja 2025 r. uczniowie klas pierwszych mieli przyjemność uczestniczyć w zajęciach profilaktycznych dotyczących dbania o jamę ustną. Dzieci utrwaliły podstawową wiedzę na temat dbania o zęby
- Płukanie ust: Używaj płynów do płukania jamy ustnej z fluorem, aby wzmocnić szkliwo i zwalczyć bakterie.
- Regularne wizyty u dentysty: Kontroluj stan uzębienia i profilaktycznie usuwaj kamień nazębny.
- Odpowiednia dieta: Jedz dużo warzyw i owoców, ogranicz słodycze i kwaśne pokarmy, które niszczą szkliwo.
- Unikanie szkodliwych nawyków: Nie gryź przedmiotów, nie obgryzaj paznokci.
- Regularne szczotkowanie: Minimum dwa razy dziennie, rano i wieczorem, a najlepiej po każdym posiłku. Szczotkuj zęby delikatnymi, okrężnymi ruchami przez co najmniej 2 minuty.
- Nitkowanie: Usunięcie płytki nazębnej z przestrzeni międzyzębowych, gdzie szczoteczka nie dociera.
Pamiętajmy, że regularna higiena jamy ustnej to klucz do zdrowego i pięknego uśmiechu.
- Wróć do listy artykułów
Ostatnie artykuły
